节目首次聚焦高原地带，以西藏林芝（海拔2900-4768米）、纳木措、雅鲁藏布江大峡谷及新疆帕米尔高原为核心场景。通过“自驾+露营”模式探索318国道沿线，深度融合藏区非遗文化（如唐卡绘制、藏香制作）与自然奇观（雪山、峡谷）。已经提前许好心愿，就等着说给雪山听啦！新的旅程，一起期待！#奔跑吧#
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 周深 宋雨琦 张真源
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦 张真源 刘涛 杨天真 郑业成 张艺凡
张国立 苏有朋 张新成 蓝盈莹 薛凯琪 袁和平 此沙 林允 刘学义 许凯 毛晓彤 徐帆 马思纯 丁勇岱 许亚军 唐嫣 贾乃亮 黄磊 尼格买提·热合曼 李光洁 沈腾 刘涛 秦海璐 杨紫 张若昀 李晨 黄渤 关晓彤 何炅 董彦麟 毛坚 孙涛
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 范丞丞 张真源 孟子义 李昀锐
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦 张真源 孟子义 李昀锐 敖瑞鹏 张彬彬
白鹿 陈冰 范丞丞 希林娜依·高 侯明昊 黄子韬 鞠婧祎 吉克隽逸 金莎 李晨 刘恋 李荣浩 刘宇 李昀锐 孟佳 苗苗 任嘉伦 宋雨琦 魏大勋 王天阳 王宇宙 谢可寅 徐若晗 徐艺洋 杨坤 袁娅维
王嘉尔 任嘉伦 陈飞宇 李荣浩 魏大勋 郑恺 于洋
任嘉伦 李荣浩 魏大勋 李诞 范丞丞
未知
何广智 刘奕君 李雅娟 孙艺洲 杨超越
郭艾伦 孟子义 庞博 张云龙 张予曦
火树 郭文韬 齐思钧 蒲熠星 何运晨 曹恩齐 黄子弘凡 石凯
陈楚生 林志炫 白举纲 周延 单依纯 米奇·盖顿 格瑞丝·金斯勒 安良城红 阿云嘎 马嘉祺
叶童 邓萃雯 陈德容 曹颖 彭小苒 李艺彤 卡琳娜 王蓉 侯佩岑 倪虹洁 沃拉娜特·旺萨莞 江一燕 王珞丹 李晟 何泓姗 蒋梦婕 吴宣仪 张小婉 管乐 祝绪丹 宋妍霏 李嘉琦 马吟吟 黄英 毛衍七 罗予彤 谭薇 房琪 蒋一侨 刘禹彤
文俊辉 Jerry Wen 毛晓彤 潘玮柏 于洋 张天爱
程潇 杜海涛
演员：杨九郎 高九成
热度：35°C
演员：海陆
热度：138°C
演员：郑恺 杜海涛 孟鹤堂 任豪 张颜齐 周震南
热度：160°C
