0 Scream 2018-08-28

说到香蕉，大家都知道它是营养价值极高的水果，而且食用方便，拨开香蕉皮就可以直接食用，也正因如此，很多人在食用香蕉时，将拨开的香蕉皮直接扔掉，其实这对于香蕉的来说是一种极大的浪费，因为香蕉皮全是都是宝，扔掉简直就太可惜了。1.香蕉皮可以清洁牙齿香蕉皮中含有丰富的镁、钾等矿物质，可以被牙齿吸收，从而起到...

0 Scream 2018-08-28

刷牙是我们每天都要做的事，但这件看起来简单的事并不是每个人都做对了。你“会”刷牙吗？很多人心里可能会想：我每天都刷牙，当然会刷，这么简单的事还用人教不成？不是我说，不会刷牙的人还真不少，这里的“会”指的是刷牙方法正不正确。就比如我一位朋友，每天刷三次，牙齿还是不好，原因就是——不“会”刷。今天我们来...

0 Scream 2018-08-28

桑葚又叫桑果、桑枣，是很多人童年的时候最爱吃的东西，它味甜汁多，吃到嘴里特别美味，特别是成熟的桑葚个大、肉厚、色紫红、糖分足，酸甜适中，十分好吃！只不过因为桑葚是季节性水果，不能一年四季都有，为此平时有些人会将桑葚晒干制成桑葚干，这样就可以在其它季节里也能吃到了，一般黄桑葚在晒干以后会呈呈深黄偏黑色...

0 Scream 2018-08-28

鱼在我们的生活中是很常见的食物，营养非常丰富。我们在吃鱼的时候,会在做菜前清洗鱼的时候就将鱼鳞剔掉，不过也有意见说鱼鳞其实也是可以吃的。那么鱼鳞可以吃吗？其实，有些鱼类的鱼鳞也是可以食用的，例如鲫鱼的鱼鳞，那么我们在吃的时候要注意些什么的，一起来看看看下文的介绍吧！吃鱼鳞的好处1、鲫鱼的鱼鳞肯定是可...

1、认为长期喝牛奶对胃有好处胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时，喝一杯热牛奶往往可立即缓解症状。这是因为牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成一层保护膜，从而使人感到舒适。但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。临床实践证明，牛奶促进胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更强。胃病(如胃溃疡等)患者若进行抗酸治...

0 Scream 2018-08-28

竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，竞走让让他们既不耽误工作又保持身心健康。竞走的好处究竟有哪些呢？竞走的好处一：不容易受伤剧烈运动的过程中，对肾、骨盆及脊柱都有一定影响。而竞走只不过如加快步伐的走路，有力地摆动双臂就行了，所以简便易行，又不易发生意外，称为“不受伤的运动”。竞走的好处二：减肥的...

0 Scream 2018-08-28

研究发现，每天快跑8分钟比慢跑1小时减肥效果更好，快跑运动可以使身体释放更多的特种激素“儿茶酚胺”，使体内储存的脂肪得到更大程度的释放，并通过肌肉运动消耗这些脂肪。脂肪必需在有氧条件下才能消耗，减肥一般都不推荐强度大的运动，一是不安全，二是持续时间少了，运动负荷总量反倒少，总体消耗量也少了。所以这项...

0 Scream 2018-08-28

0 Hecate 2018-08-27

芒果为著名热带水果之一，很多人都喜欢吃芒果，不仅是因为味道甜美，更是营养价值丰富。它的果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。但有人说月经期间是不能吃芒果的。吃了芒果会引起...